hay kawan kawan ayook simak rahasia cara mempertajamkan ingatan , moga bermanfaat ya :)
Caranya mudah,tidur tidak kurang dari 8 jam dan apabila ada waktu tidur
siang maka akn lebih baik lagi dengan ditambah tidur siang 1 jam, jadi
total 9 jam,kurang tidur akan membuat otak kita lemas dan memperkeruh
pikiran,dan ditambah dengan membatasi porsi makan pagi(sarapan) makan
pagi jangan sampai kenyang dan baru makan kenyang setelah jam makan
siang,intinya, disiplin pada merefresh otak agar otak otomatis bekarja
maksimal di jam" diluar jam istirahatnya,kenapa harus dengan cara tidur?
karena otak hanya akan istirahat saat kita tak sadarkan diri,sama
halnya badan otakpun butuh istarahat total sebelum bekerja memproses
menyimpan ingtan.
sumber : http://id.wikibooks.org/wiki/Rahasia_Otak_Super/Mempertajam_Ingatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar